Fessiers, jambes & équilibre: séance douce mais tonique

Une séance douce mais tonique pour travailler les jambes, les fessiers, l’équilibre et la stabilité… sans impact et sans mouvements compliqués 😊 Des exercices simples en apparence, mais très utiles pour : 🌿 les appuis 🌿 la stabilité du bassin 🌿 l’équilibre 🌿 les jambes et les fessiers 🌿 une sensation de mouvement plus fluide au quotidien 🌿 Mes cours et programmes : https://avecseverine.com/ 🌿 Instagram :   / severine.jacinto   🌿 Facebook :   / severine.jacinto   🎵 Musique : Epidemic Sound (licence active) #fessiers #equilibre #jambes #mobilité #pilates #sansimpact