Гребной тренажер или Assault Bike: какой тренажер лучше для домашних тренировок?

Что лучше для домашнего спортзала: велотренажер или гребной тренажер? Тренер по силовой подготовке Грант Броджи разбирает плюсы и минусы обоих тренажеров: Почему велотренажер «безмозглый», но невероятно эффективен для интервальных тренировок Почему нагрузка на гребной тренажер, задействующая мышцы всего тела, делает его особенно сложным Фактор домашнего спортзала: пространство, площадь и удобство Велотренажеры с ременным приводом против велотренажеров с цепным приводом (и почему это важно) Преследует ли вы выносливость, улучшение физической формы или силовые показатели, это поможет вам решить, какой тренажер действительно заслуживает ваших денег и места в гараже. Купить пластины The Strength Co. можно здесь: https://www.thestrength.co/ Записаться на онлайн-тренировку: https://www.thestrength.co/pages/coac... Больше советов по тренировкам читайте в нашем блоге: https://www.thestrength.co/blogs/news Подпишитесь на The Strength Co.:   / thestrengthco     / thestrength_co     / thestrengthco