Упражнения для восстановления подвижности плеча после инсульта

❤️ Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам и поддержке после инсульта:    / @poststrokeorg   До 25% людей, перенесших инсульт, в первые 6 месяцев после него получают диагноз «замороженное плечо», а до 75% — на каком-то этапе восстановления. В этом видео мы покажем вам, как выполнять щадящие упражнения на растяжку дома, чтобы разморозить «замороженное плечо» после инсульта! Подпишитесь на рассылку, чтобы получать советы и мотивацию, а также мою бесплатную электронную книгу «Карманное руководство по восстановлению после инсульта»: https://post-stroke.org/links Подписывайтесь на Post Stroke: Instagram:   / poststrokeorg   TikTok:   / poststrokeorg   Twitter:   / poststrokeorg   Временные метки: 00:00 Вступление 00:35 Растяжка №1, подход №1: Расслабление шеи 01:44 Растяжка №2, подход №1: Маятниковые движения 02:26 Растяжка №3, подход №1: Сгибание плеча 03:10 Растяжка №4, подход №1: Зонтик 04:01 Растяжка №5, подход №1: Перекрестные движения 04:41 Растяжка №6, подход №1: Растяжка грудных мышц 05:23 Перерыв на отдых 05:52 Растяжка №1, Подход №2: Расслабление шеи 06:38 Растяжка №2, Подход №2: Маятниковые движения 07:26 Растяжка №3, Подход №2: Сгибание плеча 08:10 Растяжка №4, Подход №2: Зонтик 08:54 Растяжка №5, Подход №2: Перекрестные движения 09:39 Растяжка №6, Подход №2: Растяжка грудных мышц 10:29 Заключение --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Медицинское предупреждение: Весь контент на этом канале предназначен только для общей информации. Он не предназначен для замены медицинских консультаций или лечения у врача или квалифицированного медицинского работника. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать новую программу упражнений или терапии.