Как пробежать ультрамарафон без команды поддержки

Вот ВСЁ, что вам нужно знать о планировании ультрамарафона (50 км - 100 миль и более) без помощи в день забега, которой так повезло многим. Вы сможете финишировать, если воспользуетесь всеми этими советами! Получите доступ к моим тренировкам по бегу и силовым упражнениям: www.patreon.com/hollymartin Наймите меня в качестве своего личного тренера! www.martinholly.com