Как пробежать марафон и не выдохнуться

В этом видео я подробно рассказываю о своем ЛЮБИМОМ, проверенном способе поддержания психологического и физического равновесия на протяжении всего марафона. Независимо от того, первый это ваш марафон или десятый, я действительно верю в этот метод и надеюсь, что он сработает и для вас! Тренируйтесь со мной: www.martinholly.com Подпишитесь на мои ежемесячные тренировки! www.patreon.com/hollymartin Ссылки на мои любимые товары: linktr.ee/martinholly Найдите меня в TikTok: https://www.tiktok.com/@gofarsogood?_... Отказ от ответственности: Информация и советы, представленные в этом видео, предназначены только для общего ознакомления и обучения. Хотя контент призван помочь вам улучшить ваши результаты в беге и физической подготовке, индивидуальные результаты могут отличаться. Я не являюсь лицензированным медицинским работником, и данные советы не следует рассматривать как замену профессиональной подготовки, медицинской или оздоровительной консультации. Следуя любым советам или упражнениям, упомянутым в этом видео, вы признаете и принимаете на себя риски, связанные с физической активностью. Я не несу ответственности за любые травмы, неудачи или отсутствие результатов, которые могут возникнуть в результате использования советов из этого видео. Всегда консультируйтесь с врачом или сертифицированным специалистом, прежде чем начинать любую новую фитнес-программу, особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания. Используйте советы на свой страх и риск.