Этот тип тренировок изменил для меня всё.

K Boges — один из моих любимых ютуберов, и, честно говоря, он стал для меня наставником. Он многому меня научил в жизни и полностью изменил мой подход к тренировкам. Вот несколько видео, которые более подробно объясняют некоторые концепции, которые я кратко упомянул, и откуда я их почерпнул: Моя безотказная схема калистеники:    • My Foolproof Calisthenics Template   Перестаньте гнаться за прогрессом:    • Stop Chasing Progressions   Стратегии движений для снижения веса:    • Movement strategies for FAT LOSS   Strength Side — ещё один канал, который мне очень нравится, и именно он больше всего вдохновил меня на целостное самосовершенствование. Всего 3 основных движения, необходимых для полноценной жизни:    • The Only 3 Primal Movements you need to be...   ~~~ Временные метки: 0:00 тренировочная программа 0:39 тренировки — это путь длиною в жизнь. 1:25 больше двигайтесь 2:08 целостное самосовершенствование ~~~