Drevne kineske vežbe za zdravlje i duži život — Saša Balanesković | Ivan Kosogor Podcast Ep179

Saša Balanesković je master učitelj Ćigonga i Taiđi-a, koji već 17 godina istražuje i izučava razne istočnjačke sisteme treninga. _______________________________________________________________________________________________ 💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor 👥 Patreon:   / ivankosogor   Sponzori ⚡️ Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun... 🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k... Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-z... _______________________________________________________________________________________________ Redovno vežbanje i praktikovanje ovih veština utiče na naše zdravlje, emotivni balans i mir, kao i na dužinu života i sreću. U ovom podkastu razgovarali smo o neraskidivoj povezanosti istoka i zapada, ritualima i navikama starim nekoliko hiljada godina, tradiocionalnoj kineskoj medicini i koje su to linije u našem telu meridijani. 00:00:19 Povezanost istočnog i zapadnog dela sveta 00:01:57 Ko je Saša Balanešković? 00:06:24 Rituali stari nekoliko hiljada godina 00:09:53 Šta sve obuhvata tradicionalna kineska medicina? 00:14:41 Zašto Tai Chi (Taiđi) 00:29:45 Šta zapravo predstavlja Jing i Jang? 00:35:10 Kako da se povežemo sa sobom? 00:44:08 Šta su meridijani u našem telu? 01:06:47 Prvi korak sa upoznavanjem sa Ćigongom i Taiđi 01:10:47 Kako da se praktikuje i vežba Ćigong? 01:26:55 Faze treninga Ćigonga 01:33:58 Gde možete da počnete da trenirate? Hvala vam na podršci! 🙏