COMO FAZER MARMITAS FIT PARA SEMANA | sem congelar | cardápio | dicas | organização

Oi, oi, pessoal No vídeo de hoje, mostro fazendo marmitas saudáveis para semana. Espero que gostem! O cardápio dessa semana: 📌Marmita 1. arroz, feijão, abobrinha verde e patinho moído 📌Marmita 2. arroz, feijão, abóbora madura e peito de frango 📌Marmita 3. purê de batata inglesa, cenoura cozida e filé de peixe (linguado) 📌Alface e tomate em todas as refeições. ✨ Um beijo e fiquem com Deus!