ทาครีมแล้วไม่เห็นผลเพราะอะไร? ความลับที่หมอผิวไม่เคยบอก คุยกับ หมอแชมป์ | Talk กับ JESS EP.20

คุณกำลังเจอปัญหา ซื้อครีมแพงแค่ไหนก็ไม่เห็นผลสักที อยู่หรือเปล่า? Are you struggling with expensive creams that never seem to work? ความลับที่หมอผิวไม่เคยบอก กับ หมอแชมป์ แพทย์ผิวหนัง Skincare secrets dermatologists rarely tell you, with Dr. Champ. ⏱ Chapters : 00:00 Highlight ทำไมครีมที่ใช้ถึงไม่ได้ผล? ส่วนผสมที่ควรมองหาจริงๆ ลำดับการทาสกินแคร์ที่ถูกต้อง สิ่งที่สำคัญกว่าครีม 📲 ดาวน์โหลดแอป Be Fit With Jess (Download the app): https://befitwithjess.onelink.me/EV7K... 💬 ปรึกษาและเข้าร่วมโปรแกรมเทรนออนไลน์ (Online Training): LINE @befitwith_jess https://lin.ee/VIKhdOk วิดีโอนี้จัดทำเพื่อให้ข้อมูลทั่วไปเท่านั้น ไม่ใช่การวินิจฉัยหรือคำแนะนำทางการแพทย์ หากมีปัญหาสุขภาพโปรดปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ This video is for general information only and is not medical advice. #สกินแคร์ #ทาครีมไม่เห็นผล #ผิวดี #TalkกับJess #BeFitWithJess" ถ้าหากสนใจเทรนออนไลน์ สามารถแอดไลน์มาได้ที่ @befitwith_jess นะคะ สิ่งที่เจสจะจัดให้ถ้าเข้าร่วมโปรแกรมคือ 1. Shopping List ลิสต์อาหารที่ต้องซื้อของแต่ละอาทิตย์ แต่ไม่จำเป็นถ้าไม่ทำอาหารเอง เจสจะมีคำแนะนำการเลือกทานนอกบ้าน 2. ให้ตอบคำถามเกี่ยวกับ น้ำหนัก วัดสัดส่วน รูปวันแรกที่เริ่มเข้าโปรแกรม 3. โปรแกรมอาหารลดไขมัน หรือเพิ่มกล้ามเนื้อ หรือทั้งเพิ่มกล้ามเนื้อและลดไขมัน ซึ่งจะจัดให้ตามสัดส่วนของร่างกาย ความสะดวก ความชอบ และชีวิตประจำวันของแต่ละบุคคล 3.1 ไม่ทำอาหารเองก็ทำได้ 3.2 จะมีคำแนะนำในการเลือกซื้อและเลือกทานนอกบ้าน 4. โปรแกรมการออกกำลังกาย ตามหุ่น ตามระยะเวลา สถานที่ที่สามารถออกกำลังกายได้ และตามความต้องการในการลดสัดส่วนของแต่ละบุคคล 4.1 ไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ 4.2 ไม่จำเป็นต้องเข้ายิม 4.3 ระยะเวลาในการออกสามารถระบุได้เพื่อแพลนตารางที่เหมาะสม -รูปแบบโปรแกรมจะถูกจัดให้ตามความต้องการและความสะดวกเป็นรายบุคคลเลยค่ะ