«Пищевой шум» и препараты GLP-1: 5 вещей, в которых я ошибалась 35 лет

Действительно ли мой «пищевой шум» — это пищевая зависимость? После 52 и 55 кг снижения веса я думала, что знаю ответ, пока мой муж не задал мне вопрос, который меня потряс. 30 лет я перепробовала все диеты, думая, что мне просто нужно больше силы воли. Постоянный разговор о печенье Tim Tams, этот «пищевой шум», который никогда не прекращался, — я была уверена, что у меня пищевая зависимость. Затем Mounjaro заглушил этот «пищевой шум», и я наконец увидела разницу. В этом видео я подробно разбираю, что такое «пищевой шум» на самом деле, что означает пищевая зависимость, и почему пищевая зависимость даже не является официальным диагнозом. Я также рассматриваю Йельскую шкалу пищевой зависимости, признаки, которые она выявляет, и почему я не совсем подхожу под них. Я говорю о том, почему можно быть зависимым от еды для выживания, но не быть зависимым, и почему это различие важно. Я также делюсь тем, как заглушение моего «пищевого шума» с помощью Mounjaro показало мне, что это, возможно, была биологическая борьба, а не провал силы воли. Самое главное, я рассказываю о том, что делаю сейчас. Mounjaro дал мне возможность построить лучшие отношения с едой. Речь не идёт о ярлыках. Речь идёт о понимании того, что ваша борьба реальна, это не ваша вина, и вы заслуживаете сочувствия в любом случае. Вы сталкивались с «пищевым шумом»? Чувствуете ли вы, что это зависимость? Расскажите мне в комментариях. Я читаю каждый комментарий. 00:00 Вопрос, от которого я не могла избавиться: Является ли «пищевой шум» зависимостью? 01:02 Кто я и почему я не эксперт 02:15 Зависимость, от которой невозможно избавиться 03:40 Мои секретные ритуалы с едой 05:20 Когда шум вокруг еды утих 06:55 Что говорит наука: за пределами силы воли 08:40 С чего все началось: 18 лет, мать-одиночка и еда как утешение 10:15 Психологическое пространство, которое еда отнимала у меня 35 лет 11:40 Почему диеты никогда не работали — боролась ли я с чем-то реальным? 13:10 Тишина после: чего мне все еще не хватает 14:10 Итак, что вы думаете? Привет, меня зовут Мэнди, мне 52 года, я австралийка, и я похудела на 55 кг. Я делюсь своим честным, откровенным опытом с Mounjaro, менопаузой, силовыми тренировками и походами, а также тем, как я учусь жить, худея, а не жить ради похудения. Оговорка: Я не являюсь медицинским работником. Это мой личный опыт. Пожалуйста, поговорите со своим врачом о решениях, касающихся вашего здоровья. #foodnoise #foodaddiction #mounjaro #mounjarojourney #foodnoiseexplained #weightlossafter50 #menopauseweightloss #tirzepatide #weightlossjourney #glp1 #ozempic