20261004--劉博仁醫師分享劉式呼吸法，改善自律神經失調

臉書粉專歡迎按讚和追蹤❤️ 壓力讓你喘不過氣，聽過「換氣過度」嗎？ 上個月 劉博仁營養功能醫學專家跟大家談到自律神經失調， 這一集院長要教大家怎麼呼吸，改善自律神經失調的不舒服。 呼吸，是很自然的一件事， 但自律神經失調，讓呼吸都是一種壓力， 按照院長在節目裡的「劉氏呼吸法」， 可以幫助你更自在！ 節目裡也將談到近來很熱門的連續血糖監測儀CGM， 這不是只有血糖困擾的人需要佩戴， 院長和我都戴過， 幫助了解每一種你愛吃的食物和每一次應酬，甚至是早餐的一個蛋餅對血糖的影響， 我狂吃了各種食物， 然後看看CGM，那數字😱😱😱， 下次再也不敢了🤣🤣🤣 想知道哪些食物是地雷，歡迎收聽！ 錯過節目YouTube 也聽得到！ 📻中部地區收聽：FM106 全國廣播 https://www.mradio.com.tw 📱手機APP搜尋：「全國廣播 FM106」 🛜YouTube 搜尋：「全國廣播你我之間」隨時收聽重播