Yoga für eine gute Verdauung // sanfte Übungen gegen Bauchschmerzen

In diesem Video stimulieren und massieren wir auf sanfte Weise die Bauchorgane, um den Bauch zu entspannen und die Verdauung anzuregen. Im Yoga sind Drehungen und Vorbeugen dafür gut geeignet. Wir lassen es hier ganz ruhig angehen und üben eher ein paar Abwandlungen von Haltungen und Bewegungen, die in Yogaklassen meistens zum Aufwärmen oder zum Entspannen genutzt werden Viel Spaß :)