Тренировка с гирей №3

Новогодний подарок! Каждый день в течении 7 дней мы выкладываем мини тренировку с гирей! Чтобы вы смогли дома позаниматься! В этот раз мы проводим тренировку с двумя гирями! Все серьезно)) Но а если двух гирь нет, то можно и с одной выполнить все тоже самое! Удачи! Гири по 16кг. Записывайте к нам на онлайн тренировки: https://vk.com/rudnev_32 Группа в вк. Присоединяйтесь, задавайте вопросы. - https://vk.com/rudnev_32 Если есть какие то вопросы - спрашивайте. Руслан Руднев: инста -   / ahhight_na   вк - https://vk.com/ahhight_na фб -   / ahhight.na   Сергей Руднев: инста -   / rsl32   вк - https://vk.com/id439810884 фб -   / rudnev.sergej