こんにゃくチャーハン（2026年9月5日放送）【３分クッキング公式】

しらたき、ごはんを同量合わせてチャーハンを作りましょう。しらたきがごはんとよくなじみ、一般的なチャーハンと比べて糖質控えめでも食べごたえは充分です。 ●レシピはこちら https://hicbc.com/tv/kewpie/recipe/20... ----- 「３分クッキング」公式サイトはこちら https://hicbc.com/tv/kewpie/?ref=yt #かぼちゃ #ブロッコリー #カリフラワー #ごはん #洋風料理