Йога | Мягкая растяжка

В этой практике мы бережно и внимательно растянем каждую часть тела от головы до пальцев ног. Занятие поможет освободиться от напряжения в верхней части спины, улучшить кровообращение и создать ощущение легкости и расслабления в каждой клетке тела. Cложность: начинающий Интенсивность: низкая Преподаватель: Алина Мигас Задача практик экосистемы Urban dzen - за небольшое время привести тело и психику в состояние сконцентрированного покоя. Поддержать проект и съёмку новых уроков: https://www.donationalerts.com/r/urba...