Йога | Каудиниасана

Занятие направлено на укрепление мышц ног и ягодиц с последующим их вытяжением. Освоение баланса на руках - Эка Пада Каудиниасана I. Занятие завершается Сарвангасаной, чтобы сохранить чувство легкости в ногах. Cложность: средняя Интенсивность: низкая Преподаватель: Евгения Мороз Задача практик экосистемы Urban dzen - за небольшое время привести тело и психику в состояние сконцентрированного покоя. Поддержать проект и съёмку новых уроков: https://www.donationalerts.com/r/urba...