Et si tout partait du corps ? Posture, respiration, stress : le corps parle avant les mots

Et si notre état intérieur commençait aussi par le corps ? Dans cette vidéo, je vous parle du lien entre posture, respiration, stress, attention, fatigue et système nerveux. On pense souvent que tout part de la tête : les pensées, les émotions, le stress, la concentration. Mais le corps envoie lui aussi des informations en permanence au cerveau. Une posture fermée, une respiration courte, une fatigue installée ou une perte de repères peuvent influencer notre manière de penser, de ressentir et d’agir. À l’inverse, retrouver une posture plus ouverte, une respiration plus physiologique et du mouvement peut aider le système nerveux à retrouver davantage d’équilibre. Le biofeedback permet justement de rendre visible l’invisible : observer certains signaux du corps, mieux les comprendre, puis apprendre à les réguler progressivement. Chez Kinési Terre Happy, à Fort-de-France, j’accompagne les personnes autour de 5 piliers : – respiration – sommeil – tonus postural – cognition – émotions Une approche globale, humaine et scientifique, proposée hors convention, en complément du suivi médical ou paramédical lorsque cela est nécessaire. Si cette vidéo vous aide à mieux comprendre votre corps, pensez à vous abonner à la chaîne, à liker la vidéo et à la partager à une personne qui traverse du stress, de la fatigue, des douleurs chroniques ou une perte d’énergie. Le mouvement, c’est la vie. lien site et livret téléchargeable en premier commentaire Carole Sanchez-Teste Kinési-Terre-Happy Fort-de-France, Martinique #DouleursChroniques #Stress #Sommeil #Fatigue #Respiration #Biofeedback #Neurofeedback #SystèmeNerveux #Posture #CorpsCerveau #PréventionSanté #KinésiTerreHappy #FortDeFrance #Martinique#InstitutNeurosens