How to Make Oats Upma for Weight Loss in Telugu | Quick & Easy Oats Veggie Upma Recipe | ఓట్స్ ఉప్మా

Looking for a quick, healthy, and incredibly tasty breakfast that helps with weight loss? Try this delicious and nutrient-packed Oats Veggie Upma! High in fiber and protein, this recipe is perfect for busy mornings, weight management, and is diabetic-friendly too. In this video, I’ll show you how to make a non-sticky, flavorful Oats Upma loaded with colorful veggies like carrots, onions, chilies, and tempered with aromatic spices, curry leaves, and fresh coriander. It takes less than 10 minutes to make and keeps you full for hours! If you enjoyed this recipe, please hit the Like button, Share it with your friends, and Subscribe to our channel for more healthy and quick recipes! బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి మరియు డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ఒక అద్భుతమైన, త్వరగా అయిపోయే బ్రేక్‌ఫాస్ట్ - ఓట్స్ వెజిటబుల్ ఉప్మా! కేవలం 10 నిమిషాల్లో ఎంతో రుచికరంగా, పొడిపొడిగా ఈ ఉప్మాను ఎలా చేసుకోవాలో ఈ వీడియోలో చూద్దాం. ఓట్స్‌లో ఉండే పీచు పదార్థం (fiber) వల్ల ఇది త్వరగా ఆకలి వేయనివ్వదు, అలాగే గుండెకు కూడా ఎంతో మంచిది. క్యారెట్, పచ్చిమిర్చి, ఉల్లిపాయలు, అల్లం మరియు తాలింపు గింజలతో ఈ ఉప్మాను మరింత రుచికరంగా, పోషకాలతో నిండిపోయేలా చేసాము. మీరు కూడా తప్పకుండా ట్రై చేయండి! మా వీడియో నచ్చితే Like చేయండి, మీ ఫ్రెండ్స్‌తో Share చేయండి, మరిన్ని హెల్తీ రెసిపీస్ కోసం మా ఛానెల్‌ని Subscribe చేసుకోండి! Follow me on social media: --------------------------------------------------------------- Instagram   / nirmalaskitchen04   Facebook   / nirmalaskitchen04