Посмотрите, как тренер CrossFit 4-го уровня объясняет технику становой тяги

Посмотрите, как Тодд Оккиуто, CF-L4, разбирает одну из самых распространенных ошибок при выполнении становой тяги: слишком низкое положение бедер, при котором плечи приземляются на гриф или позади него, а не явно над ним. Это лишает спортсменов возможности использовать мышцы ног и задней поверхности бедра во время подъема. Вместо того чтобы просто указывать на статическое положение, Тодд показывает, почему истинная причина обычно проявляется раньше, на этапе спуска, когда колени резко выдвигаются вперед и тянут за собой бедра, и дает точное решение. Готовы развить свои тренерские навыки, продвинуться по карьерной лестнице и повысить свою квалификацию? 👇ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ЗНАНИЯМ👇 www.besthouroftheirday.com/theknowledge -- Подпишитесь на YouTube-канал The Knowledge    / @theknowledgebhotd