Идеальная 15-минутная утренняя зарядка для полного расслабления тела

Если после пробуждения вы чувствуете скованность, боль или напряжение в теле — это упражнение для вас. Эта 15-минутная утренняя растяжка для всего тела разработана для мягкого снятия напряжения от головы до пят, уменьшения скованности и помощи вашему телу расслабиться в течение дня без чрезмерных усилий. ✔ Снятие напряжения всего тела ✔ Отлично подходит при хронической скованности или боли ✔ Выполняется полностью на коврике ✔ 15 минут, достаточно коротко, чтобы выполнить упражнение Вам понадобится: БЕЗ РЕКВИЗИТА ✨ Подпишитесь, чтобы получать больше:    / @movewithshaunneka   ✨ Следите за мной в Instagram: instagram.com/shaunneka.kh ✨ Присоединяйтесь к моему членству, чтобы получить доступ к бонусам:    / @movewithshaunneka   _______________________________________________________________ Предупреждение Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать любую программу упражнений. Используя мои видео, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск и принимаете на себя всю ответственность за возможные травмы. Вы соглашаетесь освободить Move with Shaunneka от любой ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в связи с любым контентом, который я публикую.