Sistema immunitari: què hem de saber per cuidar-lo?

Com funciona el sistema immunitari i què podem fer per cuidar les nostres defenses? Descobrim el paper de les vitamines, els probiòtics i els complements, i per què la seva utilitat depèn de cada cas. Parlem també de la importància dels bons hàbits, l’exercici físic i el descans per mantenir un sistema immunitari en condicions òptimes. Una conversa sobre salut i prevenció a El Que Passa al Taulell, el pòdcast de Farmàcia Juanola. 0:00 Introducció Sistema Immunitari 0:56 Els refredats, quina és la seva relació amb els factors externs i mals hàbits? 1:45 Suplementació, reforçants... depèn de cada cas 2:13 Vitamines, complements i olioelements que necessita el cos perquè treballi bé. 2:26 Què és el sistema immunitari i tipus 3:56 Vitamina D,C i probiòtics (defenses) 5:06 Casos de refredats + bons hàbits 5:47 Fer exercici i la importància de descansar bé 6:25 Cas notícia important: Hyrox #sistemaimmunitari #defenses #sistemaimmunitari #vitaminaC #vitaminaD #probiòtics #suplementació #salut #prevenció #farmàcia #podcast #català