Счастье – вопрос вашего выживания

Без баланса между позитивными и негативными эмоциями вы просто сдохнете. Это не преувеличение и не фигура речи — это реальный вопрос жизни и смерти. Постоянное напряжение, стресс и дисфория в буквальном смысле убивают организм, и ваше тело об этом прекрасно знает. Чтобы выжить, оно будет изворачиваться всеми возможными способами, и далеко не все из них вам понравятся. Поэтому вы можете либо страдать и мучиться, либо научиться наполнять свою жизнь маленькими радостями — и сегодня я расскажу, как делать это правильно. ТАЙМ-КОДЫ: 00:00 Без баланса вы сдохнете 00:49 Последствия хронического стресса 02:12 Почему негатива всегда в избытке 03:56 Формула счастья: 3 к 1 06:43 Четыре способа получить позитив 10:42 Мой пятничный ритуал счастья 15:16 Цепочки радостей: как это работает Хочешь попробовать фехтование на длинных мечах? Пиши в комментариях — подскажу клуб в твоём городе. Гильдия Вольных Фехтовальщиков (СПб): https://ffgspb.ru ОБ АВТОРЕ: Меня зовут Вадим Жартун, я – консультант по управлению и организационному развитию, бизнес-тренер, уже более 20 лет помогаю развиваться компаниям и их руководителям. Узнать больше о том, чем я занимаюсь, можно здесь: https://umbra.blog/about Telegram: https://t.me/zhartun/ E-mail: vadim@zhartun.me