中高齡心肺適能訓練｜坐姿有氧2

居家運動系列｜坐姿有氧運動2 疫情讓大家只能躲在家不敢出門 居家防疫不無聊，趕快跟著阿山老師和阿花老師一起動一動！ 指導老師：臺北市樂齡巡迴指導團 周山勝(用冷笑話就能征服所有媽媽們的樂齡運動教練) 助理教練：林怡君(紅遍雙北鄰里的中高齡界唱跳偶像-阿花老師) @樂齡巡迴運動指導團 @菲特邦FitnFun