15-минутная хатха-йога: обретение своего голоса и выражение личной правды

Выскажите свою правду | 15-минутная хатха-йога + мантра Сат Нам | Подходит для начинающих Мягкая 15-минутная практика хатха-йоги для связи со своей правдой, обретения своего голоса и создания пространства для подлинного самовыражения. Этот урок, подходящий для начинающих и всех уровней подготовки, сочетает в себе осознанные движения, длительные мягкие фиксации, осознание дыхания и мантру Сат Нам как приглашение прислушаться к себе и воссоединиться с тем, что для вас истинно. В ходе практики мы будем исследовать: ✨ Открытие своей правды ✨ Выражение своей правды с мужеством и состраданием ✨ Исцеление и раскрытие голоса и горла ✨ Снятие напряжения посредством осознанных движений ✨ Использование Сат Нам как напоминания о вашем подлинном «я» Вам не нужна гибкость или опыт, чтобы практиковать. Приходите такими, какие вы есть, и дайте себе 15 минут, чтобы замедлиться, прислушаться к себе и воссоединиться со своим собственным голосом. Сат Нам — это простое напоминание: истина — это моя сущность. 🌿 Добро пожаловать в Prana & Wave, пространство для йоги, философии, медитации, аюрведы и осознанной жизни. #ХатхаЙога #СатНам #ЙогаДляНачинающих #ГовориСвоюИсторию #ПрактикаЙоги #МантраЙоги #ГорловаяЧакра #ФилософияЙоги #ПранаИИВолна