Jak biegać szybciej - trening sprintu

Maszynka Shav 2 w świątecznej promocji: https://shav.pl/produkt/golarka-shav-... Jeśli interesuje Cię sprint to zapraszam na mojego Instagrama, na których jest dużo takich treści: instagram.com/szprinter Urządzenie do mierzenia snu i regeneracji WHOOP(30 dni za darmo): https://join.whoop.com/pl/en/msierocki/ 00:00 Rozgrzewka 03:26 Reklama 04:29 Główny trening 08:37 Siłownia ###### Mój sprzęt do nagrywania ##### Aparat: https://amzn.to/3QvAunb Obiektyw: https://amzn.to/3DNERCE Mikrofon: https://amzn.to/3DKQwSq Światło: https://amzn.to/3Yt0pht ##### Możesz mnie znaleźć także tutaj #####   / szprinter     / michal.sierocki   https://michalsierocki.com P.S. niektóre z powyższych linków są afiliacyjne.