Lezione yoga completa n.06 - Power Flow

Cominceremo la pratica in modo lento e dolce, riscaldando bene il corpo per sciogliere le tensioni accumulate. Proseguiremo poi nel costruire una sequenza dinamica che andrà via via ad aumentare di intensità. Il continuo fluire tra i movimenti permetterà alla mente di rimanere focalizzata e al corpo di aprirsi in modo graduale. Questa sequenza porta forza, energia e tanta vitalità. IL PROGETTO #SMARTYOGACLASS Tornano le Smart Yoga Class di LifeGate in questa seconda stagione. Le smart yoga class sono state create per regalare momenti di benessere personale, aumentare la consapevolezza e restare vicini. Anche da casa, anche in smart working. Lo scopo? Regalare momenti di benessere personale, aumentare la consapevolezza e stare al fianco della popolazione coinvolta dalle misure di contenimento del coronavirus. Il servizio, nato per offrire un’alternativa concreta alla chiusura delle palestre e dei centri di aggregazione durante il periodo di quarantena che ha segnato i primi mesi del 2020 continua anche in questa seconda fase. Sosteniamo il lavoro agile, lo smart working da sempre. Una modalità di lavoro efficace, sostenibile, a basso impatto ambientale. Le smart yoga class saranno fruibili ogni mercoledì alle ore 19:00 in streaming e successivamente su http://www.lifegate.it/yoga Tutte le lezioni sono disponibili on demand sui canali Facebook, YouTube e Instagram di LIfeGate. SEGUICI SU: Facebook   / lifegate   Twitter   / lifegate   Instagram   / lifegate   #yoga #lezionediyoga