Au coeur du mouvement⎥Jour 7/7 - Votre refuge intérieur

🌿 INTENTION DU JOUR Explorer la possibilité qu’il existe, en soi, un espace plus stable. Un endroit qui ne dépend pas des pensées, des émotions, ou des circonstances. Au cœur du mouvement, il peut exister un centre. 🌱 INTÉGRATION (facultatif) Après cette méditation, prenez quelques minutes pour écrire. Déposez simplement ce que vous avez vécu. Peut-être une sensation. Une image. Un mot. Et si vous le souhaitez, explorez cette question : Qu’ai-je découvert aujourd’hui ? À PROPOS DU PROGRAMME ✨ Ce parcours en 7 jours propose un espace pour revenir au calme, se recentrer et retrouver un point d’appui intérieur. Chaque jour est une invitation à ralentir, à se reconnecter au corps et à créer un peu plus de stabilité intérieure, à son rythme. 👉 Si c’est votre première écoute, commencez par la vidéo d'introduction ici :    • 7 Jours pour poser les bases de votre refu...   Suivez ensuite les jours dans l’ordre pour une progression optimale. Il n’y a rien à réussir, simplement une expérience à vivre. Comment vous sentez-vous après cette étape du Jour 7 ? Partagez votre ressenti en un mot ci-dessous 👇🏻 #Méditation #jour7 #RefugeIntérieur #PascalePicavet #PleineConscience #Ancrage