Растяжка для выездки: как держать пятки внизу во время езды

В этом видео я расскажу о некоторых упражнениях на растяжку, которые помогут улучшить подвижность голеностопного сустава и позволят пятке естественным образом опускаться ниже в стремени. Когда у нас жесткие голеностопные суставы и мышцы в этой области, это может создавать блокировку, которая затем влияет на то, насколько хорошо ваше тело способно амортизировать движения лошади. Попробуйте эти простые упражнения, чтобы улучшить подвижность голеностопного сустава, и вы заметите, как это повлияет на положение пятки. Посмотрите также мое другое видео с упражнениями о том, как сделать ноги длиннее в седле, включая упражнения на растяжку для достижения этой цели. -    • Dressage Exercises To Help You Lengthen Yo...   А чтобы помочь улучшить осанку верхней части тела, есть еще одно отличное видео о формировании нейтрального положения позвоночника.    • Dressage Position - How To Create Neutral ...   Чтобы узнать больше о физической подготовке всадника, тренировках для укрепления мышц кора, растяжке, специфичной для выездки, и упражнениях, которые помогут вам стать лучше всадником, скачайте наше бесплатное руководство - http://lp.dressageridertraining.com/g... Чтобы присоединиться к нашей следующей 12-недельной онлайн-программе подготовки всадников по выездке, нажмите здесь - http://dressageridertraining.com/regi...