Yoga für Entspannung & Ruhe | Verspannungen im Rücken lösen | Slow Yoga für Anfänger | 30 Minuten

Es erwartet dich eine entspannende, regenerative und sanfte Yoga Einheit von 30 Minuten, die auch sehr gut für Anfänger geeignet ist. Wir können gemeinsam in dieser Yoga Einheit Blockaden, Druck, Unruhe und Verspannungen lösen. Entspannung, Harmonie, Frieden und innere Ruhe stärken. Zum Schluss zeige ich dir noch eine Technik, mit der du wunderbar Achtsamkeit üben und in deinen Alltag integrieren kannst, um Stress zu reduzieren. 30 Minuten sanftes Yoga für deine innere Ruhe, Harmonie und Entspannung. Zu den Duftaromen, die deine innere Ruhe über dein limbisches System unterstützen, findest du in den nächsten Tage hier mehr dazu :-) 🌿VIVERE VITAL - Glückswerkstatt, Coaching, Theta Healing, Yoga: https://www.vivere-vital.de/ ✨ UNSERE ONLINE-Einheiten live, Montags & Donnerstags - gemeinsam praktizieren https://bit.ly/3zwK3ZO 🙏🏻 KURSE UND WORKSHOPS VOR ORT IN 40882 RATINGEN: https://bit.ly/3zwK3ZO 📚UNSERE (HÖR)BUCH EMPFEHLUNGEN: https://bit.ly/3TQVh3f 🧘🏽 UNSERE Yoga & Achtsamkeit AUSZEIT - Termine im Kloster Steinfeld (Eifel) und Sauerland https://bit.ly/3fjSlgP 🌼 Meditation & Yoga Equipment von einem umweltfreundlichen & fairen Shop http://bit.ly/3hgqy1J 📍HIER FINDEST DU UNS: Instagram ► https://bit.ly/3SRegcT Facebook ► https://bit.ly/3TY5LxZ Newsletter ► https://bit.ly/3zzYjAX Website ► https://www.vivere-vital.de Vivere Vital ist nicht nur ein Yogakanal, sondern Seelenfutter für dich: Von Meditationen, über Entspannungsübungen, bis zu Theta Healing - ich gebe dir Inspiration und Achtsamkeitsimpulse, die dir helfen, mehr Balance, Zufriedenheit und Gelassenheit in deinen Alltag und Gedankenkarussell hineinzubringen. #yogainnereruhe #slowyogafürinnereruhe #innereruhestärken #30MinutenYoga #Ruhefinden #30MinutenslowYoga #slowyoga