15-минутный флоу для регуляции нервной системы + квадратное дыхание

Добро пожаловать! На сегодняшнем занятии я буду использовать только собственный вес и коврик, но вы всегда можете использовать то, что у вас есть! С любовью и благодарностью, всегда, Арианна Элизабет ⭐️ ПОДДЕРЖИТЕ МЕНЯ 🫶🏽👇🏾 💰Venmo: @BrightXSaltedYoga ⭐️ МОЙ МАГАЗИН НА AMAZON: https://www.amazon.com/shop/ariannael... 👣 СЛЕДИТЕ ЗА МНОЙ ВЕЗДЕ: INSTAGRAM: Arianna__elizabeth TIKTOK: Arianna__elizabeth PINTEREST: Arianna Elizabeth ⭐️ ПОДПИШИТЕСЬ И ВКЛЮЧИТЕ УВЕДОМЛЕНИЯ, ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ НИ ОДНОГО ЗАНЯТИЯ!! ⭐️