5-минутная разминка стоя в пилатесе | Короткая программа разминки

Это идеальная 5-минутная разминка по пилатесу стоя для тех дней, когда вам нужна более длительная разминка перед очередным занятием пилатесом, чтобы поработать над равновесием или просто выполнить короткую тренировку. 00:00 Вступительная разминка по пилатесу 00:50 Начало разминки по пилатесу 03:56 Упражнения на равновесие 06:03 Рекомендуемая тренировка по пилатесу ◆◆◆Станьте инсайдером Trifecta Pilates (бесплатно) и получите доступ к семинарам, бонусным занятиям и регулярным обновлениям Trifecta Pilates: https://trifectapilates.com/insider 🔹Преподавателям пилатеса: скачайте этот ресурс: Советы по травмам для преподавателей пилатеса: https://trifectapilates.com/tips ** ИСПОЛЬЗУЕМОЕ НАМИ ОБОРУДОВАНИЕ ** https://trifectapilates.com/shop/ ------------------------------------------------------------------------------------------ Вы также можете связаться со мной в: Instagram:   / trifectapilates   -------------------------------------------------------------------------------------------- НАЗВАНИЕ - Подробнее Если вам понравилось это занятие, поставьте ему лайк и дайте мне знать в комментариях! ТИП ЗАНЯТИЯ: Пилатес на коврике УРОВЕНЬ ЗАНЯТИЯ: Пилатес для начинающих ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ: 5-минутная тренировка пилатеса на коврике НЕОБХОДИМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ: Оборудование не требуется ИНФОРМАЦИЯ: Мы настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться с врачом перед началом любой программы тренировок.