La V Del Abdomen En 5 MINUTOS - Abs & Cardio Tabata workout

Este entrenamiento tabata de cardio y abdomen en casa o gym es una rutina de abdomen intensa con cardio basado en un entrenamiento en circuito de 20 segundos de acción con 10 seg de descanso para un total de 8 ejercicios de abdomen y cintura en modo tabata. ejercicios para marcar la v abdominal: 1. pies elevados 2.heel touches 3.butterfly 4. saltar la cuerda básico 5: in & outs side to side 6. planchas laterales 7 bicycles 8. intense jump rope ➡️ Accede a nuestra Academia de Entrenamiento VFIT y aplica este metodo en tu vida… 👉🏼 💪🏼🫵🏼 Para nuestras cuerdas de alta velocidad 👉🏼 https://amzn.to/3qFiFHm Cuerdas Rebordeadas 👉🏼 https://rb.gy/wjdk6 Contacto Email : soporte@vfitmx.com NSTAGRAM:   / gerardo_vfit   FACEBOOK:   / viviendofit6   VIDEO BY CARLOS VIDAL!   / carlosvidal.film   FULL HOUSE TRAINING CENTER   / fullhousegym   Colaboracion Mauricio Medellin IG   / maummedellin