Йога-практика: раскрываем плечи

Приятная йога-разминка с акцентом на работу плеч. Прекрасно подойдет как в начале дня в качестве утренней зарядки, чтобы проснуться и настроиться на день, так и вечером, чтобы расслабиться физически и разгрузить голову после напряженного дня. Приятно раздвигаем все тело, добавим асаны для укрепления плеч, а также приятно расслабим и потянем их. Отличной тренировки! TG - https://t.me/%20MrjExeDirKhlMTAy IG - https://instagram.com/vrednii_kotik/?...