وقتی آرد و شکر نداری این شیرینی ۳ سوته رو درست کن! بدون فر و همزن،سالم و مقوی

طرز تهیه شیرینی رژیمی فوری و خوشمزه! 😋 بدون شکر و روغن، مناسب برای همه! How to make a quick and delicious diet dessert! 😋 No sugar or oil, suitable for everyone! سلام به همگی! 👋 به کانال [ chef shahla] خوش اومدین🤗توی این ویدیو یه دستور شیرینی رژیمی فوق‌العاده آسون و سریع رو بهتون آموزش میدم که بدون شکر و روغن درست میشه و برای همه، به خصوص کسایی که رژیم دارن یا به سلامتیشون اهمیت میدن، عالیه! 👌 این شیرینی رژیمی نه تنها خیلی خوشمزه‌ست، بلکه درست کردنش هم خیلی راحته و فقط چند دقیقه وقت می‌گیره. پس اگه هوس یه شیرینی سالم و خونگی کردید، حتماً این ویدیو رو تا آخر ببینید و این دستور رو امتحان کنید! 😉 Hello everyone! 👋 Welcome to the [chef shahla] channel🤗In this video, I will teach you a super easy and quick diet dessert recipe that is made without sugar and oil and is great for everyone, especially those who are on a diet or care about their health! 👌 This diet dessert is not only delicious, but it's also super easy to make and only takes a few minutes. So if you're craving a healthy, homemade dessert, be sure to watch this video until the end and give this recipe a try! 😉 اگه از این ویدیو خوشتون اومد، حتماً لایکش کنید و با دوستاتون به اشتراک بذارید. 😊 اگه هم هنوز توی کانال من سابسکرایب نکردید، حتماً سابسکرایب کنید تا ویدیوهای جدیدم رو از دست ندید! 🔔 همچنین، خوشحال میشم اگه نظرات و پیشنهاداتتون رو توی قسمت کامنت‌ها با من در میون بذارید. 🙏 If you liked this video, be sure to like it and share it with your friends. 😊 If you haven't subscribed to my channel yet, be sure to subscribe so you don't miss my new videos! 🔔 Also, I would be happy if you share your opinions and suggestions with me in the comments section. 🙏 مواد لازم برای دستور اول: ۸۰ گرم پودر نارگیل ۹۰ الی ۱۰۰ گرم ارده کنجد ۷۰ گرم شیره انگور خلال پسته به دلخواه مواد لازم برای دستور دوم: ۷۰ گرم پودر نارگیل ۷۰ گرم ترکیب گردو و کشمش ۵ قاشق غذاخوری شیر عسلی شکلات تلخ یا شیرین به مقدار لازم پودر پسته به مقدار لازم Recipe 1 80 g shredded coconut 90–100 g tahini 70 g grape molasses Pistachio slivers, as desired Recipe 2 70 g shredded coconut 70 g chopped walnuts and raisins 5 tablespoons sweetened condensed milk Dark or milk chocolate, as needed Ground pistachios, as needed شیرینی_رژیمی #شیرینی_بدون_شکر #شیرینی_بدون_روغن #شیرینی_سالم #شیرینی_خونگی #رژیم_غذایی #آشپزی_آسان #آشپزی_سریع #دسر_رژیمی #آموزش_آشپزی #chefshahla #cooking Diet_Sweets #sugar_free_sweets #oil_free_sweets #healthy_sweets #homemade_sweets #diet_food #easy_cooking #quick_cooking #diet_dessert #cooking_education #chefshahla #cooking آموزش شیر عسلی رو میخوای اینجاست👇    • طرز تهیه| شیر عسل خانگی| آسون تر از این نم...      • طرز تهیه آش گوجه تبریزی: طعمی فراموش نشدنی...      • طرز تهیه [ آش اسفناج ساده ]بدون گوشت برای ...      • طرز تهیه [خوراک لوبیا با قارچ] یک وعده کام...      • حلوای رژیمی و خوشمزه؟ مگه میشه!؟ 😍 حلوای ب...      • طرز تهیه [ آش عدس ساده بدون گوشت ] یک آش س...   شیرینی رژیمی, شیرینی بدون شکر, شیرینی بدون روغن, شیرینی سالم, شیرینی خانگی, رژیم غذایی, آشپزی آسان, آشپزی سریع, دسر رژیمی, دستور شیرینی رژیمی, طرز تهیه شیرینی رژیمی, شیرینی برای دیابتی‌ها, شیرینی کم کالری,شیرینی برای ورزشکاران,طرز تهیه سوهان رژیمی,اموزش شیرینی کم کالری,اموزش شیرینی پروتئنی,طرز تهیه شیرینی فوری بدون فر و همزن,طرز تهیه شیرینی رژیمی بدون شکر و روغن,اموزش شیرینی با سرآشپز شهلا,وگان,گیاه خوار Diet sweets, sugar-free sweets, oil-free sweets, healthy sweets, homemade sweets, diet, easy cooking, quick cooking, diet dessert, diet sweets recipe, how to make diet sweets, sweets for friars, low-calorie instant sweets, sweets for athletes, how to make diet sohan. Diet sweets without sugar and oil, pastry training with chef Shahla, vegan, vegetarian