Ti ignora finché non cedi: come riconoscere il silenzio punitivo

Il silenzio punitivo è smettere di parlare all'altro per fargliela pagare. Non finisce quando passa la lite: finisce quando l'altro cede. In questo video vediamo che cos'è, come riconoscerlo se lo subisci o se sei tu a tacere, cosa dicono gli studi e come uscirne, da una parte e dall'altra. 🔗 La community Ricomincio da Me, quella di cui parlo nel video: https://relazioniamoci.it/pages/rdm-c... ———————————————— Non ti parla da ieri sera, e non sai nemmeno perché. Ti risponde solo «non ho niente», «tutto ok». Parlate di chi va a prendere i bambini, del pranzo di domenica. Del resto, niente. E tu a un certo punto chiedi scusa. Di cosa, non lo sai. Basta che torni a parlarti. Oppure sei tu quello, o quella, che tace. E sai benissimo perché. In questo video vediamo: → Che cos'è il silenzio punitivo, e perché finisce solo quando l'altro cede → Cosa non è: la pausa per calmarsi, il muro contro muro, il silenzio che fa bene → I tre segnali se lo subisci, e i tre se sei tu a farlo → Perché vuoi che l'altro ti insegua: spesso è insicurezza, non forza → Cosa dicono tre studi su chi tace e su chi lo subisce → Come uscirne, da tutte e due le parti ———————————————— 📍 CAPITOLI 00:00 — Intro 01:40 — Che cos'è: smettere di parlare per fargliela pagare 02:28 — Cosa non è: la pausa, il muro contro muro, il silenzio che fa bene 04:26 — Se lo subisci: ti scusi senza sapere di cosa 05:45 — Se sei tu a tacere: sai perché lo fai 06:50 — Perché vuoi che l'altro ti insegua 08:14 — Il muso al ristorante: non succede solo in coppia 09:18 — Cosa produce: tre studi 12:08 — Uno insiste, l'altro si chiude: il cerchio 13:57 — Come uscirne, da una parte e dall'altra 17:43 — Quando non è più un litigio: chiedi aiuto ———————————————— 🔬 GLI STUDI CITATI NEL VIDEO ▪ Williams, Shore & Grahe (1998). The Silent Treatment: Perceptions of its Behaviors and Associated Feelings. Group Processes & Intergroup Relations. ▪ Sommer, Williams, Ciarocco & Baumeister (2001). When Silence Speaks Louder Than Words. Basic and Applied Social Psychology. ▪ Schrodt, Witt & Shimkowski (2014). A Meta-Analytical Review of the Demand/Withdraw Pattern of Interaction. Communication Monographs. ———————————————— 🎯 PROSSIMO PASSO Se sei tu a tacere, prova a dirlo: «Sono troppo arrabbiato per parlarne adesso. Ne riparliamo stasera.» E poi torna davvero. Se lo subisci, prova a dire una frase sola: «Vedo che non mi parli. Quando sei pronto, io ci sono.» E poi non inseguire: niente raffiche di messaggi, niente scuse al buio. Su queste dinamiche lavoriamo in Ricomincio da Me. Ci vediamo dal vivo su Zoom tre volte al mese, più un laboratorio coi facilitatori del metodo. E c'è un gruppo di persone che si confrontano sulle loro relazioni e si danno una mano. 👉 https://relazioniamoci.it/pages/rdm-c... ———————————————— 📚 APPROFONDIMENTI ▪ Come fare pace in coppia:    • Come fare pace in coppia   ▪ Dipendenza affettiva: ti attacchi a chi torna quando vuole:    • Dipendenza affettiva: ti attacchi a chi to...   ▪ Come riconoscere il narcisismo nelle relazioni:    • Episodio 333 - Come riconoscere il narcisi...   ———————————————— 👋 CHI SONO Sono Antonio Quaglietta, psicologo. Mi occupo di relazioni, formazione e consulenza da venticinque anni. 🌐 Sito: https://relazioniamoci.it 📷 Instagram: @antonio_quaglietta_psicologo ———————————————— 🏷 #SilenzioPunitivo #Coppia #Relazioni #Psicologia #AntonioQuaglietta