Я закрываю свою кухню, как ресторан (и еще 7 странных лайфхаков для людей с СДВГ)

8 систем организации пространства для людей с СДВГ, которые действительно работают — те, которые я придумал сам, потому что все остальное не сработало. Я опубликовал карусель с этими системами, и она вызвала ажиотаж. Люди присылали мне скриншоты своих ящиков для носков в личные сообщения. Поэтому сегодня я подробно расскажу обо всех 8 системах... полную историю каждой, научное объяснение того, почему они работают, и лайфхаки для их внедрения. Это не из книг. Никто меня этому не учил. Я просто придумал их, потому что все остальное не сработало. 0:00 Вступление 0:29 Почему обычные советы по СДВГ не сработали 1:17 1. Еженедельный «вываливание мыслей» 4:51 2. Система одного носка 7:00 3. Почему ваш ежедневник не должен лежать в ящике 9:01 4. Лайфхак для людей с СДВГ, страдающих временной слепотой: будильники для начала работы 11:47 5. Стартовая площадка (рутина с дверью для людей с СДВГ) 14:14 6. Сумка для вещей (больше никогда не теряйте свои вещи) 16:14 7. Правило 2 шагов для людей с СДВГ 18:23 8. Закрывайте кухню, как ресторан 20:17 Почему важно создавать собственные системы Если у вас СДВГ (или просто хаотичный мозг), эти 8 систем изменят то, как вы управляете своим домом, своим утром и своей неделей. Никаких приложений. Никаких сложных настроек. Просто вещи, которые действительно работают, когда ваш мозг отказывается сотрудничать. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, чтобы получать больше советов по организации жизни в реальной жизни, лайфхаков для людей с СДВГ и неприятных подробностей → https://www.youtube.com/@stephapase?s... 📖 МОЯ КНИГА Моя книга «Управление моей неряшливой жизнью» уже вышла — это, по сути, то же самое видео, только в 100 раз больше. Каждая система, каждый срыв, каждый лайфхак, которые привели меня сюда. Amazon: https://amzn.to/4uL4X26 Аудиокнига: https://amzn.to/3NTTQn5 Penguin: https://www.penguin.com.au/books/mast... 🎙️ МОЙ ПОДКАСТ Stephing Up — реальные разговоры о неприятных вещах, о которых никто не говорит. Apple: https://podcasts.apple.com/au/podcast... Spotify: https://open.spotify.com/show/3tEnAWu... 🛒 МАГАЗИН + НАЙДИТЕ МЕНЯ Steph Pase Planners: https://www.stephpaseplanners.com.au Магазин на Amazon: https://www.amazon.com.au/shop/justan... Instagram:   / stephpase_   TikTok:   / stephpase   The Pase House:   / the.pase.house   Я Стеф — мама двоих детей, основательница Steph Pase Planners и человек, который преуспевает в организованном хаосе. Я публикую видеоблоги, советы по перезагрузке, советы по распорядку дня, информацию об организации и реальную жизнь. По вопросам сотрудничества: mikhailia@huume.com.au #ADHD #ADHDhacks #ADHDorganisation #ADHDmum #organisationhacks #stepphase