Treinamento Militar - Desafio 7 Dias Nível Recruta - Dia 2 Core + Resistência | 10 MIN

DIA 2 — Core | Patente: Recruta Treino de hoje, sem equipamento, 2 de 7 no caminho pra virar Soldado🎖️ No Dia 2 do desafio "08 a 80", o treino é Core + Resistência: 2 rounds de 30s de trabalho / 15s de descanso. Treine junto e comenta aqui embaixo quantos rounds você aguentou! ⏱️ Aquecimento: 3-5 min antes de começar 🎖️ Amanhã: Dia 3 📲 Segue o desafio completo no canal #DesafioMilitar #TreinoSemEquipamento #08a80 #TreinoFuncional #CalistenIA #TreinoEmCasa