Treinamento Militar - Desafio 7 Dias Nível Recruta - Dia 3 Cardio Militar | 10 MIN

DIA 3 — Cardio Militar| Patente: Recruta Treino de hoje, sem equipamento, 3 de 7 no caminho pra virar Soldado🎖️ No Dia 3 do desafio "08 a 80", o treino é Cardio Militar 2 rounds de 30s de trabalho / 15s de descanso. Treine junto e comenta aqui embaixo quantos rounds você aguentou! ⏱️ Aquecimento: 3-5 min antes de começar 🎖️ Amanhã: Dia 4 📲 Segue o desafio completo no canal #DesafioMilitar #TreinoSemEquipamento #08a80 #TreinoFuncional #CalistenIA #TreinoEmCasa