KEINER ERKLÄRT DIR DIE 4 PHASE VON FARLOSS (Deswegen scheitern so viele Diäten)

Die meisten schaffen es nie das Fett am unteren Bauch oder der Hüfte los zu werden. Oder sie schaffen es nicht, dass das Fett auch wirklich wegbleibt. Das liegt nicht an fehlender Willenskraft oder Motivation, sondern dass sie die 4 Phasen einer Diät nicht kennen und Phase 4 wie Phase 1 behandeln. Ich hab 25kg verloren, sobald ich es verstanden habe. Das hier ist die Roadmap, die ich mir selbst am Anfang gewünscht hätte. Wenn du das Gefühl hast dich im Kreis zu drehen, dieselben 5kg immer wieder zu- und abnimmst, dann ist die Chance hoch, dass du nie in Phase 2 gekommen bist, ohne es zu realisieren. In dem Video erkläre ich dir jede einzelne Phase von Fatloss, was mit dir und deinem Körper passiert, warum so viele scheitern und was du tun musst, um bis zu Phase 4 zu kommen. All das kommt von jemanden der sein ganzes Leben übergewichtig war, 25kg verloren hat und seit 10+ Jahren Männern und Frauen dabei hilft, genau diesen Prozess zu machen. 🔥 STARTE DEINE JOURNEY - FREE COACHING Nach dem Video kennst du die Phasen von Fatloss. Ich schenke dir aber noch mehr. Im 3 Day Fatloss Kurs lernst du, wie du deine Diät aufbaust und was beim Training und der Ernährung wirklich wichtig ist. 3 Videos, kein BS. Und danach? Danach startet deine Fatloss Journey - mit mir. 4 Wochen gratis Coaching. Ernährung, Trainingspläne, Marko- und Kalorien vorgaben und jede Woche lande ich in deiner Inbox, damit du diesmal wirklich durchziehst. Das ist das BESTE PROGRAMM, dass du kostenlos downloaden kannst. Hör auf zu Raten und fang an in Shape zu kommen. 👉 https://mailchi.mp/81dda885613c/first4 0:00 Die 4 Phasen einer Diät 01:10 RATE OF LOSS 02:20 Maximalen Fatloss kann man berechnen? 05:11 PHASE 1: Why the fck am i doing this? 07:13 Worauf es in den ersten 4 Wochen ankommt 09:52 PHASE 2: Die Diät - wann hört es auf? 11:10 PHASE3: After the Diet 12:32 PHASE4: AFTER AFTER The Diet 🔔 Jede Woche kommt ein neues Video - drück auf Abonnieren, damit du nichts mehr verpasst. 📱 Hier gehts zum Instagram:   / lukashoeren   Mehr Wahnsinn, mehr Alltag, mehr Coaching Insights. Folgen lohnt sich. Ich liebe Coaching. Alles was ich tue basiert genau darauf. Echtes Coaching für Echte Menschen. Keine Hypes, kein BS. In Shape kommen und dich so gut wie nie fühlen, ohne Yo-Yo Effekt.