Корейская еда на неделю — дешевле одного ужина вне дома

🌈Instagram :   / kind_lady_cook   💌business E-mail : yosh37@gmail.com ‼이 콘텐츠는 저작권 보호를 받습니다. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✔컵 계량은 200mL 입니다. (종이컵으로는 꽉 채운 1컵 입니다.) ✔가루류 한 수갈은 수북히 입니다. ✔간장은 양조간장입니다. ✔조청이 없으시면 물엿이나 올리고당, 꿀, 알룰로스로 대체해 주세요. 집에 아무것도 없다면 설탕으로도 괜찮아요. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨구독, 좋아요, 알림설정, 공유, 따뜻한 댓글은 저에게 큰 힘이 됩니다.✨ 👩🏻따뜻한 여사가 사용하는 제품들이 궁금한 분들은 이 영상을 보세요!    • 실패 끝에 정착한 주방템+ 스텐 vs 주물 (내돈내산 소신발언)   ❶알뜰하게 반찬 만들기 재생목록    • 즐거운 식비절약   ❷냉동 밀프렙 재생목록    • 💪건강한❄️냉동식품 만들기   💰 장보기 목록 🥩 육류 및 알류 한우 국거리용: 7,500원 닭다리살: 7,250원 메추리알: 4,230원 달걀: 2,790원 🐟 수산물 및 가공식품 오징어: 6,990원 멸치: 3,450원 두부: 3,660원 어묵: 960원 🌿 채소류 냉이: 4,890원 달래: 3,580원 미나리: 3,020원 양파: 1,060원 (총합: 49,610원) 📌재료링크 https://kindlady.tistory.com/66 이 재료 목록은 원재료 비용만 기록한 내역입니다. 간장, 맛술, 고추장, 고춧가루, 알룰로스, 소금, 튀김가루 등의 부가적인 조미료도 요리에 사용되었지만, 이 재료들은 한 숟갈, 두 숟갈씩 나누어 정확히 금액을 계산하기 어려워 총합 금액에는 포함하지 않았습니다. 다만 이러한 조미료들은 집에서 요리를 할 때 기본적으로 상비해 두면 좋은 재료들이기 때문에, 따로 구비해 두시는 것을 추천드려요. 아래 해당 조미료에 대한 참고용 링크도 함께 남겨두었습니다. 🔗https://kindlady.tistory.com/63 아래 메뉴들은 냉동 보관이 가능해요. ✔끓이지 않는 무설탕 달래메추리알장 ✔아이들 최애, 무설탕치킨마요 ✔오징어볶음 업그레이드, 오징어어묵볶음 ✔1타3피 들기름어묵메추리알두루치기(메추리알은 빼고 얼리세요.) ✔미나리 줄기 버리지 마세요. 어린이미나리멸치볶음(실온해동 10분 후 데우세요.) ✔딱! 2분만 끓이세요. 냉동 한우냉이된장국키트 ✔지금 아니면 질겨서 못 먹어요. 냉이나물 ✔의외의 찰떡궁합, 두부미나리전 👩🏻‍🍳 한 번 요리로 4~6끼 해결, 냉동 밀프렙, 💡 배달 한 번 값으로, 일주일 식사 끝 📕 《따뜻한 여사의 월간 집밥》 교보문고 https://product.kyobobook.co.kr/detai... 쿠팡 https://link.coupang.com/a/ddFGg6 📚 《따뜻한 여사의 100가지 전자레인지 레시피》 https://link.coupang.com/a/ddFIgM 00:00 오늘의 요리 소개 01:20 1. 끓이지 않는 무설탕 달래메추리알장 03:20 2. 아이들 최애, 무설탕치킨마요 06:14 3. 오징어볶음 업그레이드, 오징어어묵볶음 08:08 4. 1타3피 들기름어묵메추리알두루치기 09:37 5. 미나리 줄기 버리지 마세요. 어린이미나리멸치볶음 11:00 6. 미나리 줄기라 더 맛있는, 미나리달걀말이 11:57 7. 딱! 2분만 끓이세요. 냉동 한우냉이된장국키트 13:34 8. 지금 아니면 질겨서 못 먹어요. 냉이나물 14:28 9. 의외의 찰떡궁합, 두부미나리전 #밑반찬 #집밥 #식비절약 #고물가 #쉬운반찬