🌙 Август на коврике: Становимся легче ✨ Практикуем поток этого месяца!

Привет, август! 👋 Пока летнее солнце продолжает светить, наша практика в этом месяце посвящена переходу от привязанности к легкости. Наша тема на август — Апариграха (искусство непривязанности / отпускания), но мы оставляем тяжелую работу за дверью. Думайте об этом не как о «отказе от чего-либо», а скорее как о создании пространства для радости, легкости и игры. 🧘‍♀️ В центре внимания — поза полумесяца (Ардха Чандрасана) Мы перенесем нашу тему прямо на опорную стопу в позе полумесяца! Полумесяц — это идеальная площадка для баланса, и знаете что? Неустойчивость совершенно приветствуется. Когда мы перестаем бороться с колебаниями и отпускаем потребность в «идеальной» форме, поза становится приглашением к полету, а не испытанием, которое нужно пройти. Упали? Улыбнитесь, вернитесь и продолжайте. Это и есть Апариграха в действии! 🔮 Камень месяца: Лунный камень (Камень беспокойства) Чтобы закрепить эту практику, нашим ежемесячным камнем является Лунный камень (Камень беспокойства). Луна никогда не беспокоится об изменении формы, и нам тоже не стоит! В течение августа вы можете перенести свои лишние мысли, микростресс и ожидания прямо в свой камень беспокойства. Пусть камень выдержит вес, чтобы вам не пришлось нести его на коврик. 🔮 Камень месяца: Лунный камень (Камень беспокойства) Чтобы закрепить эту практику, нашим ежемесячным камнем является Лунный камень (Камень беспокойства). Луна никогда не беспокоится об изменении формы, и нам тоже не стоит! В течение августа вы можете перенести свои лишние мысли, микростресс и ожидания прямо в свой камень беспокойства. Пусть камень выдержит вес, чтобы вам не пришлось нести его на коврик. Что вас ждет в этом месяце: 🤸‍♀️ Динамичные, игривые движения, постепенно приводящие к латеральному балансу 🍃 Мягкие напоминания о необходимости расслабить челюсть и посмеяться над падениями 🌕 Приятное сочетание солнечной энергии (тепло и сила) и лунной легкости (охлаждающий отдых) Расстелите коврик, оставьте свои заботы в камне, и давайте вместе найдем устойчивую радость в покачиваниех! До встречи на занятиях! 🤍✨