Bouge ton corps , tu te sentiras mieux

Être en Mouvement Tout en Bossant, c'est le secret dont personne ne parle ! Ton énergie chute malgré ta charge de travail ! C'est normal... rester assis plus de 7 heures par jour est le facteur n°1 de dégradation de ta longévité. Ecoute ma web-conférence Alimentation et Leadership sur le thème de l'importance du mouvement dans notre vie. Je ne te parle pas de sport, d'ailleurs connais tu la notion de sportif sédentaire ???? Je te parle de l'importance de faire fonctionner ton corps au quotidien. Découvre pourquoi ton métabolisme se fragilise dès l'enfance et comment l'accompagner pour une vitalité optimale. Parmi les 4 piliers de vie, les gestes naturels que tu peux produire tout le jours simplement facilement qui sont à ta portée, il y a l'Activité Physique. L'objectif est d'améliorer ta Mobilité, ta Tonicité, ta Souplesse, et donc ta Vitalité. Pas dans l'intensité et la rapidité , dans la progressivité. Le mouvement doit être quotidien, régulier, varié et surtout plaisant, jamais douloureux. Laisse toi inspirer par les conseils, tips partagés. Offre toi de tester une des techniques . qu'est-ce que tu as à perdre à essayer ? ---- "Qui a dit que l'alimentation n'a pas un impact sur son corps?" Qu'est ce qui t'empêche d'agir? Envie d'être en forme tous les Jours? Parlons-en 📩 contacte moi par mail contact@carolinevalent.com Rejoindre le groupe whatsapp Le Bonheur de Manger 👉 https://bit.ly/pourrejoindrelegroupeLBM -------- Mes videos sont publiques pour inspirer qui souhaitent s'intéresser à son état de forme au quotidien. Je suis ni médecin, ni thérapeute, ni nutritionniste, ni diététicienne. Je suis simplement une experte patiente qui a repris sa vie en main depuis 15 ans , face à la maladie. Je partage ce que j'ai appris, ce que j'expérimente, ce qui me réussit. J'accompagne les personnes qui veulent connaître ma méthode pour réussir à être un leader de sa vie, en énergie physique et mentale, malgré les bobos de la vie et le vieillissement. Chacun doit faire son propre chemin. Apprendre à prendre soin de soi est un acte personnel et responsable vis à vis de soi-même. A un moment , il est bon de croiser le chemin de ceux qui l'ont déjà emprunté pour savoir comment réaliser ses premiers pas pour avancer vers son nouvel équilibre. Le Bonheur de Manger, c'est le Bonheur de vivre pleinement sa vie selon son ambition, ses rêves, en se respectant. C'est être en accord avec son corps qui fonctionne pour nous réaliser. C'est lui donner le bon carburant, au bon moment, de la bonne manière. Le Bonheur de Manger c'est retrouver sa vitalité , celle de son corps et de son esprit. Mes conseils sont issus de mon expérience et de ma vieille. Ils ne sont en aucun cas une recommandation. Consulter votre médecin, votre praticien, ils sont vos meilleurs alliés en cas de souffrance et d'incertitude.