40хв Йога Віньяса Флоу: асани для спини

Плейліст на Спотіфай для цієї практики: https://open.spotify.com/playlist/5Cw... Підтримати мій канал: buymeacoffee.com/yogismarina Інстаграм:   / yogismarina   Дякую за вашу підтримку і бажаю приємної практики! 🙏 ______ ***Якщо ви маєте проблеми зі здоров'ям - перед початком практики обов'язково проконсультуйтесь із лікарем. Ця практика призначена для людей із базовим рівнем фізичної підготовки. Виконуйте вправи уважно, слухайте своє тіло, і зупиніться, якщо відчуєте дискомфорт чи біль. Автор відео не несе відповідальності за можливі травми чи нездужання, які можуть виникнути під час виконання вправ.