Неделя 24 на «Вегови»: что произошло после того, как я наконец достигла веса 200 фунтов

На прошлой неделе я наконец-то достигла отметки в 200 фунтов (около 90 кг) в рамках своего курса Wegovy. На этой неделе я встала на весы, надеясь наконец увидеть 190 фунтов (около 86 кг) — но я всё ещё держусь около 200. В этом обновлении за 24-ю неделю я расскажу о том, как я себя чувствовала после этого, как выглядел мой рацион на этой неделе, как я справилась со своими целями по белку и клетчатке, и почему я решила не позволять одному взвешиванию меня обескуражить. Сейчас я принимаю 4 мг Wegovy и уже сбросила 19 фунтов (около 8,6 кг). Я продолжаю фокусироваться на белке, клетчатке, воде, движении и последовательности, вместо того чтобы позволять весам контролировать весь мой путь. Бывало ли у вас такое, что вы достигали определённого рубежа, а весы просто оставались на этом уровне? Расскажите в комментариях. И обязательно подпишитесь, чтобы вернуться на 25-ю неделю и посмотреть, наконец-то ли я достигну отметки в 190 фунтов. #Wegovy #WegovyJourney #WeightLossAfter50 #GLP1Journey #WomenOver50 Главы Поскольку ваше видео длится всего около пяти минут, я бы посоветовала сделать главы простыми: 00:00 Обновление Wegovy за 24-ю неделю 00:35 Все еще вешу около 200 кг 01:45 Что я ела на этой неделе 03:10 Прогресс в потреблении белка и клетчатки 04:10 Как я перехожу к 25-й неделе