Какой бандаж на голеностоп КУПИТЬ при растяжении? | Советы врача

Какой голеностопный бандаж следует использовать после растяжения связок голеностопного сустава? В этом видео я сравниваю 5 различных типов голеностопных бандажей и объясняю, когда следует выбрать компрессионный рукав, бандаж с обмоткой, бандаж на шнуровке, жесткий голеностопный бандаж или ортез. Как врач спортивной медицины, я постоянно сталкиваюсь с растяжениями связок голеностопного сустава — и необходимый уровень поддержки зависит от вашей травмы, симптомов и стадии восстановления. 🔗 Бандажи для голеностопного сустава и упомянутые товары Компрессионные / Легкая поддержка Bauerfeind: https://amzn.to/45zzMM5 Функциональные бандажи для голеностопного сустава с обмоткой Zamst A1: https://zamst.us/collections/ankles/p... Бандаж для голеностопного сустава Bauerfeind: https://amzn.to/4zmpvjV Бандаж для голеностопного сустава на шнуровке Med Spec ASO: https://amzn.to/4qkspBP Жесткие / Бандажи для голеностопного сустава с более высокой поддержкой Zamst A2-DX: https://zamst.us/collections/ankles/p... Бандаж для голеностопного сустава TayCo AthleticX: https://bit.ly/4ej5hPz (скидка 10$ на заказ) DRSONAM10) Ортопедический ботинок / Максимальная защита Ортопедический ботинок Aircast: https://amzn.to/4636VQq Бандаж TayCo RecoverX: https://bit.ly/4ej5hPz (скидка 10$ при заказе DRSONAM10) ▶️ Растяжение или перелом лодыжки? Когда нужен рентген?    • Sprained or Broken Ankle? When Do You Need...   ▶️ Какой бандаж для лодыжки или стопы вам следует купить?    • What ANKLE or FOOT Brace Should YOU Buy? |...   ▶️ Мой полный обзор голеностопного бандажа TayCo AthleticX    • The Best Brace for Ankle Sprains? Doctor R...   ⏰ Временные метки 0:00 - Введение 1:02 - Мягкий компрессионный рукав 3:02 - Бандажи в форме восьмерки и обхватывающие бандажи 5:57 - Бандажи для голеностопного сустава на шнуровке 8:15 - Жесткие шарнирные бандажи и бандажи-стремена 11:29 - Воздушная фиксация и ортез для ходьбы 16:00 - Какой голеностопный бандаж вам следует купить? 17:19 - Заключение ➡️ *РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ТОВАРЫ И РЕСУРСЫ* Вот некоторые бандажи, поддерживающие бандажи, инструменты для восстановления и товары для здоровья, которые я часто рекомендую или использую лично. Некоторые ссылки являются партнерскими. Я могу получать комиссию от соответствующих покупок без дополнительных затрат с вашей стороны. Спасибо за поддержку канала! 🦵 *Бандажи и опоры* Боль в запястье при TFCC – WristWidget: https://amzn.to/47dq0iL Бандаж для запястья при синдроме запястного канала: https://amzn.to/4cQB7z7 Бандаж для поддержки большого пальца: https://amzn.to/3Tgb1yw Бандаж для большого пальца при артрите CMC: https://amzn.to/3z8YIgM Растяжение лодыжки – Бандаж TayCo AthleticX: https://bit.ly/4ej5hPz (скидка 10$ на заказ DRSONAM10) Растяжение лодыжки – Zamst A2-DX: https://zamst.us?aff=28 Растяжение лодыжки – Компрессионная поддержка: https://amzn.to/3AW8cMX Ночная шина при подошвенном фасциите: https://amzn.to/3z7SRbw Компрессионный наколенник: https://www.anacondaperformance.com/D... Наколенник с шарнирным креплением при травмах медиальной/латеральной коллатеральной связки: https://amzn.to/4gfZpWs Наколенник с шарнирным креплением при нестабильности коленного сустава: https://amzn.to/47hIVZI Наколенник при тендините надколенника / «колено прыгуна»: https://amzn.to/4dQRayf Поддержка при боли в надколеннике / пателлофеморальном синдроме: https://amzn.to/3z7sP8l Теннисный локтевой бандаж: https://amzn.to/3z8JKau 👣 *ЗДОРОВЬЕ И РЕАБИЛИТАЦИЯ СТОП* Разделители для пальцев ног: https://amzn.to/3ThZsHm Кроссовки для бега Altra Wide Toe Box – женские: https://amzn.to/3XxysGe Кроссовки Altra Wide Toe Running Shoes – мужские: https://amzn.to/4e8Qcx9 Балансировочная доска: https://amzn.to/3VgpXgY ⚡ *ВОССТАНОВЛЕНИЕ И ЗДОРОВЬЕ* Электролиты LMNT: https://amzn.to/3X7vRRO Коллагеновый порошок: https://amzn.to/4gerNYH Малат магния: https://amzn.to/4edMORK Витамин D3: https://amzn.to/4gfNwQg 🇨🇦 *Organika – скидка 25% по коду SONAM25:* https://bit.ly/3VXJYJg 🔴 *ТЕРАПИЯ КРАСНЫМ СВЕТОМ* Панели для терапии красным светом Joovv – 50$ ВЫКЛ.: https://lddy.no/1n6r2 📚 *РЕКОМЕНДУЕМЫЕ КНИГИ* «Ты — плацебо»: https://amzn.to/3AWsGFu «Тело помнит всё»: https://amzn.to/3MwnM4x «Как избавиться от привычки быть собой»: https://amzn.to/4e9Ov2w «Дыхание»: https://amzn.to/3My7PKX «Преимущество кислорода»: https://amzn.to/4cSOyyD --- 🌐 Веб-сайт: https://www.sonammd.com/ 👩‍⚕️ *О ДОКТОРЕ СОНАМЕ МАГЕРЕ* Доктор Сонам ​​Магера, доктор медицины, — врач спортивной и интервенционной медицины в Оттаве, Канада. Она специализируется на нехирургическом лечении травм суставов, сухожилий, связок и спортивных травм, включая процедуры под контролем УЗИ, PRP, PRF, инъекции гиалуроновой кислоты и регенеративную медицину. ⚠️ *ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ* Этот канал предназначен только для образовательных целей и не предоставляет индивидуальных медицинских консультаций и не устанавливает отношения врач-пациент. Пожалуйста, проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским специалистом по пов...