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大満足🔥✨定番ご飯多め🍽️冷凍つくりおき

管理栄養士あずき Smile Food for Everyday Life

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大満足🔥✨定番ご飯多め🍽️冷凍つくりおき

2 197 просмотров · 2 дн. назад
管理栄養士あずき Smile Food for Everyday Life
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真空パック機、操作は簡単で便利です。私はamazonで購入しました⭐︎ よかったら、こちらリンク🔗貼っておくので気になった方はぜひ! ▼使用している真空パック機はこちら https://amzn.to/4AyDvrE ▼真空パック袋はこちら https://amzn.to/3UXmrv4 【見たいシーンに飛べます チャプター使ってみてね☀️】 00:00 冷凍作り置き12品 00:29 下準備 03:56 ミートソース 05:32 株の葉とじゃこの混ぜご飯 05:59 親子丼のもと 06:34 グラタン 08:34 キャベツの味噌汁 09:08 中華風コーンスープ 10:03 大豆とひじきの五目豆 10:57 サバの塩焼き 11:11 ポークバルサミコマスタードソテー 12:14 キャロットラペ 12:54 チキンカツ 13:43 タンドリーチキン 14:18完成 14:35 真空保存 15:52おまけ(活用ごはん) ※Amazonアソシエイトとして、適格販売により収入を得ています。