大満足🔥✨定番ご飯多め🍽️冷凍つくりおき
管理栄養士あずき Smile Food for Everyday Life
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大満足🔥✨定番ご飯多め🍽️冷凍つくりおき
2 197 просмотров · 2 дн. назад
管理栄養士あずき Smile Food for Everyday Life
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真空パック機、操作は簡単で便利です。私はamazonで購入しました⭐︎
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【見たいシーンに飛べます チャプター使ってみてね☀️】
00:00 冷凍作り置き12品
00:29 下準備
03:56 ミートソース
05:32 株の葉とじゃこの混ぜご飯
05:59 親子丼のもと
06:34 グラタン
08:34 キャベツの味噌汁
09:08 中華風コーンスープ
10:03 大豆とひじきの五目豆
10:57 サバの塩焼き
11:11 ポークバルサミコマスタードソテー
12:14 キャロットラペ
12:54 チキンカツ
13:43 タンドリーチキン
14:18完成
14:35 真空保存
15:52おまけ(活用ごはん)
※Amazonアソシエイトとして、適格販売により収入を得ています。