FÉCULENTS : riz ou pâtes, lequel fait le moins GROSSIR ? | E=m6

🔔Abonnez-vous à notre chaîne YouTube officielle pour ne rien manquer :    / @m6em6   Riz ou pâtes : quel féculent est le meilleur pour notre santé et notre ligne ? 🍚🍝 Faciles à préparer, rassasiants et adorés de tous, le riz et les pâtes sont les stars incontournables de nos assiettes. Mais face à la balance et à notre organisme, sont-ils vraiment équivalents ? Lequel rassasie le plus longtemps ? Font-ils grossir ? Dans cet extrait d'E=m6, la science décrypte ce qui se passe réellement dans notre estomac : 🍚Le match de la satiété : découvrez pourquoi l'un d'eux évite plus efficacement les fringales grâce à un meilleur contrôle de la glycémie et de l'insuline. 🍝Riz et pâtes font-ils grossir ? Calories, amidon et réactions de l'organisme : ce que révèlent les nutritionnistes et les chercheurs. 🍚Les secrets de cuisson et d'accompagnement : pourquoi manger "al dente" ou froid (en salade) transforme l'assimilation des glucides, et comment bien composer son assiette. 🔬 Des explications simples et scientifiques pour faire les bons choix au quotidien sans culpabiliser ! Dispose d’un menu contextuel 🍿E=m6², notre nouveau format imaginé et spécialement conçu pour YouTube ❗❗Épisode inédit tous les dimanches à 18h❗❗ 📺 E=m6, tous les dimanches à 20h40 sur M6 👉 Disponible à tout moment sur M6+ : https://www.m6.fr/e-m6-p_854 👀 Retrouvez l'ensemble de nos programmes sur M6+ : https://www.m6.fr/ #em6 #MacLesggy #Science #CultureG #Experience #M6 #Education #santé #riz #pâtes #féculents -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Retrouvez e=m6 sur nos autres réseaux : Sur M6+ 👉 https://www.m6.fr/e-m6-p_854 Sur Facebook 👉   / em6officiel