Почему следует тренировать квадратную мышцу поясницы

Стюарт Макгилл рассказал нам о нейронном драйве, что это такое и как его используют спортсмены. В этом видео подробно рассказывается о том, как настроиться на использование нейронного драйва и как его проверить. Полный выпуск доступен здесь: https://lnk.to/StuMcGill Книга доктора Макгилла «Механик спины»: https://amzn.to/2N1lA9O Обновленное видео: https://amzn.to/3rPrI3H Специальные бонусы для наших подписчиков! ➢Вертикальное диетическое питание: https://verticaldiet.com/ Используйте код POWERPROJECT для бесплатной доставки и двух бесплатных блюд + Kooler Sport при заказе от 16 блюд! ➢Одежда Vuori Performance: Посетите https://vuoriclothing.com/powerproject, чтобы автоматически получить скидку 20% на первый заказ! ➢Хлопья Magic Spoon: Посетите https://www.magicspoon.com/powerproject, чтобы автоматически сэкономить 5 долларов на упаковке! ➢8 Sleep: Посетите https://www.eightsleep.com/powerproject, чтобы автоматически сэкономить 150 долларов на Pod Pro! ➢Marek Health: https://marekhealth.com Используйте код POWERPROJECT10 для скидки 10% на ВСЕ ЛАБОРАТОРНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ! Также ознакомьтесь с панелью Power Project: https://marekhealth.com/powerproject Используйте код POWERPROJECT для скидки 101 доллар! ➢Электролиты LMNT: http://drinklmnt.com/powerproject ➢Говядина Piedmontese: https://www.piedmontese.com/ Используйте код «POWERPROJECT» при оформлении заказа и получите скидку 25% на заказ, а также БЕСПЛАТНУЮ доставку в течение 2 дней при заказе от 150 долларов. Подпишитесь на подкаст на платформах! ➢ https://lnk.to/PowerProjectPodcast Подпишитесь на рассылку Power Project! ➢ https://bit.ly/2JvmXMb Подпишитесь на подкаст Марка Белла «Power Project» ➢ Instagram:   / markbellspowerproject   ➢   / markbellspowerproject   ➢ Twitter:   / mbpowerproject   ➢ LinkedIn:   / powerproject   ➢ YouTube:    / markbellspowerproject   ➢ TikTok: http://bit.ly/pptiktok СЛЕДИТЕ ЗА Марком Беллом ➢ Instagram:   / marksmellybell   ➢ Facebook:   / markbellsupertraining   ➢ Twitter:   / marksmellybell   ➢ Snapchat: marksmellybell ➢Ежедневные тренировки, питание и многое другое от Марка Белла: https://www.markbell.com/ Подпишитесь на Нсиму Иньянга ➢ https://www.breakthebar.com/learn-more ➢YouTube:    / nsimainyang   ➢Instagram: https://www.instagram.com/nsimainyang... ➢TikTok: https://www.tiktok.com/@nsimayinyang?... Подпишитесь на Эндрю Сарагосу на всех платформах ➢ https://direct.me/iamandrewz #PowerProject #Podcast #MarkBell