Как развить максимальную взрывную силу у атлетов: советы тренера по физподготовке команд первого ...

Получите 7 бесплатных дней тренировок, персонализированных под ваши цели 👉 https://www.peakstrength.app/?utm_sou... Подписывайтесь на тренера Хортона в Instagram:   / horton_barbell   Присоединяйтесь к пилотной программе Peak Strength Teams 👉 https://www.peakstrength.app/teams?ut... Попробуйте наш БЕСПЛАТНЫЙ калькулятор максимального количества повторений 👉 https://peakstrength.app/training-pro... Сила Тренер по физической подготовке Дейн Миллер и тренер по силовой подготовке футбольной команды «Баффало» Райан Хортон обсуждают лучшие упражнения с отягощениями и тренировки на развитие взрывной силы для спортсменов и футболистов. СЛУШАЙТЕ НАШ ПОДКАСТ 👉 https://open.spotify.com/show/1WmqJDG... #garagestrength #speed #strength Присоединяйтесь к нашему SubReddit и Discord 👉   / garagestrength   👉   / discord   0:00 Почему увеличение силы не всегда делает спортсменов лучше 2:24 Оценка первокурсников и спортсменов, перешедших из других команд 7:38 Как Баффало тестирует футбольные показатели 13:10 Модификация олимпийских подъемов для отдельных спортсменов 17:07 Почему больше футбольных программ не используют олимпийскую тяжелую атлетику 20:14 Недооцененные преимущества олимпийской тяжелой атлетики 22:34 Лучшие Вариации олимпийской тяжелой атлетики для спортсменов 27:13 Тренировки, основанные на скорости, и темп развития силы 33:42 Еженедельная тренировочная программа футбольной команды «Баффало» 37:37 Сочетание тренировок на скорость, мощность и силу 39:30 Как меняются тренировки во время футбольного сезона 43:43 Какие упражнения способствуют ускорению? 46:34 Создание конкурентной культуры в тренажерном зале 49:16 Насколько сильными должны быть футболисты? 54:19 Важные советы по тренировкам для школьников-спортсменов 58:36 Как ИИ изменит силовую подготовку и физическую выносливость 1:04:43 Пять единственных упражнений, необходимых спортсмену