【DAY 4】38歳隠れ肥満の宅トレ記録【上半身】

38歳・手足ヒョロガリ・お腹ぽっこりの「隠れ肥満」美穂です。 ジムに行くお金も時間もないので、YouTubeの宅トレでボディーメイクに挑戦中！三日坊主を防ぐために投稿しています。 【今日のトレーニング】 ・   • Sexy Back, Shoulders & Arms Workout - 20 m...      • 20 Min Upper Body Workout - Back, Shoulder...   【美穂のスペック】 ・38歳 / 160cm / 48kg ・BMI：19 / 体脂肪率：26〜27% 【目標】 ・ぽっこりお腹の解消 ・歳をとっても歩ける体力をつける 同世代の方、チャンネル登録＆応援コメントいただけると嬉しいです！ #隠れ肥満 #宅トレ #38歳 #アラフォーダイエット #美穂の隠れ肥満脱出計画